Wyda ist ein bedeutendes Element, eine alte Geheimlehre der keltischen Druiden. Der sanfte Bewegungsablauf wird getragen durch die Achtsamkeit und Verbindung zur Natur. Daher werden die Übungen gezielt mit Natur-substanzen wie Pflanzen, Tieren, Steinen oder Elementen (Wasser, Erde) in Beziehung gesetzt. Die Übungen sind in mancher Hinsicht dem Yoga ähnlich, was nicht verwundert, denn Inder wie Kelten sind beides Völker indoeuro-päischen Ursprungs. Wyda ist sowohl ein körperliches als auch ein spirituelles Bewegungssystem. Viele der Übungen sind fließend und ermöglichen es uns, in tiefen Kontakt mit uns selbst und unserem Körper zu treten und unser inneres und äußeres Gleichgewicht zu stärken. Wyda unterstützt uns auf dem spirituellen Weg, indem es den Körper kräftig, die Emotionen harmonisiert und mit dem Geist verbindet.