Meditation Riechsinn aktivieren
Unsere Nase ist dazu fähig, dass sie innerhalb einer Millisekunde Düfte analysieren und zerlegen kann. Das ist ein zum Glück uns angeborener Instinkt, der den Menschen einst das Überleben sicherte. Wenn es brannte, konnte man sofort darauf reagieren und fliehen. Wissenschaftler konnten belegen, dass die menschliche Nase rund eine Billion Gerüche wahrnehmen kann. Das ist wirklich unglaublich, oder?
Außerdem verbinden wir Menschen durch bestimmte Gerüche auch Empfindungen. Düfte wirken im Gehirn direkt auf das limbische System, wo Emotionen verarbeitet und Triebe gelenkt werden. Düfte werden ein Leben lang in deinem Gehirn gespeichert und wenn nötig ausgegraben.
In dieser Meditation lehre ich dich, wieder bewusst zu riechen und Gerüche aus der Vergangenheit in deine Nase wandern zu lassen.
Kurze Übung
Jetzt möchte ich euch selber kurz zu einer Übung einladen.
Welchen Geruch verbindest du mit?
Frühling – Veilchen, Maiglöckchen….
Sommer - Erdbeeren, Heuwiesen….
Herbst – Nebel, Pilze….
Winter - Tannenbaum – Weihnachten, Weihrauch….
Aber das gilt es natürlich wieder zu lernen und da ist räuchern oder auch reine ätherische Öle, eine gute Möglichkeit, wieder einzusteigen.
Auf meiner Website findest du noch einige andere Meditationen, sieh dich doch gerne einmal um.
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